SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie działa

  • 4 dniowy split do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2012-07-14 17:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta - prośba o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed snem jem twaróg z jogurtem naturalnym rzodkiewką albo i bez i oliwa. Ktoś może powiedzieć że za późno jem posiłek potreningowy,jednak lubię ćwiczyć wieczorami i nie przeszkadza mi to;) krystian.wiciak jajka zawierają białka wolnowchłanialne ,natomiast zatrzymują katabolizm do 3 h ,natomiast twaróg zawiera również kazeine ,jednak jego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2014-01-15 17:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10

    Post
    Trening dla początkujących

    no no zobaczymy,swollen zbrylony czy nie tez dobrze dziala :) masz do tego jakies WPC czy inno biało? :D

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8994 Data: 2009-05-18 21:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5794 Data: 2018-10-18 06:08:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nie wiem co to MT. Normalnie jadę 500 enan , 400 deki + do woli metka w razie potrzeby. Ukończyłem dwa miesiące cyklu przez pierwsze 5,5 tygodnia jechałem na mecie teraz zaczynam kolejne 30 dni do końca cyklu 4 miesiące, jeśli organy pozwolą rąbnę się metką ponownie po około 30 dniach odpoczynku - może na 90 mg ale wszystko może w każdej chwili [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 2012-06-04 18:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra na żółędzi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie widzę nic dziwnego w tym naskórku. Za to mogę Ci polecić (wiele osób jest zadowolonych) maść szałwiową do smarowania, na A. znajdziesz spokojnie. Ponoć dobra,tania i działa. Poczytaj o tym. Uwierz,mózg jest tak zawiłą siecią,że można sobie wkręcić wiele. Nie wstydź się uprawiać sexu,bo dopiero Ci padnie na czache:)P.S. Piszesz o antybiotykach, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3256 Data: 2011-09-17 16:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aleks dokladnie - ja jak sprobowalem cwiczyc na EC to teraz nie potrafie bez.. receptory mam juz max nie czule.. co prawda na CUN dziala dobrze ale nasilonej lipolizy nie zauwazam a na poczatku byla rewelka! Tak czy inaczej uwazam, ze jezeli sie nie chce cwiczyc, szczegolnie na koksie, to lepszym wyjsciem jest dopalic sie EC niz slabo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8727 Data: 2004-12-21 19:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 3dniowy piorytet SIŁA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Najlepiej działa trening danej partii 2-3x. Skoro nie pasują ci sprawdzone treningi, rób dalej swoje i bądź słaby.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2011-10-01 20:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaloryfer- bardzo ważne

    Post
    Trening w domu

    Nie wypowiadaj się, jeśli nie jesteś obeznany z jakimś treningiem. Ten trening ma więcej poziomów, także progresja jest uwzględniona. Z reguły jeśli trening przestaje dawać efekty to się go zmienia. Poza tym przedstawiam własne doświadczenia z nim związane, na mnie działa, ot co. Na siłę nie karzesz mu trenować całego ciała, poradziło się raz, nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4657 Data: 2013-01-16 18:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobię jak piszecie ... ale npp odstawię i tak bo źle się czuję przy tym spadku a propa może dokończę z metką i masteronem, dowalę hcg i poczekam, także dzięki za info bo byłem pewien że npp aż tak nie blokuje ale widać różnie działa na każdy organizm, wielkie dzieki :)

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14392 Data: 2012-08-20 12:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesuszona skóra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    "przemeczenie" jak to nazywasz to nic innego jak to o czym pisałem, gruczoły przy przesuszeniu zaczynaja produkować wieksza ilosc łoju dostosowujac sie do takiego momentu by skóra nie była wysuszona... Z tradzikiem to jest tak ze problemem nie jest to by znalesc lek ktory działa (jest dzis mnóstwo swietnych leków) tylko to by po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2010-11-24 17:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk w czym i ile ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że to zabrzmi głupio, ale mam często takie rozkminy. Czy istnieje takie "coś", podam przykładowo: spożywam dużo witamin, jem dużo owoców i warzyw no i za x czasu spożywam mniej witamin etc, czy mój organizm będzie źle reagował na to? Tak jak z jedzeniem "apetyt rośnie w miarę jedzenia", czy tu coś takiego działa, że im więcej spożywam [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-22 14:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    czyli cos z tego tematu? Ja bym tak zrobił. po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? Masz rozpisane cykle. Po 5 tyg. Generalnie ACT to jest na jakieś 2 miesiące. Ale co jak co Michaił to prawdziwy spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2007-05-29 14:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do kejt.

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak nie lubie gotowych programow treningowych tak znam jeden bardzo prosty, ale skuteczny. Pomaga jak sie czlowiek nie bardzo moze zmobilizowac, a nie ma kondycji, zeby zaczac biegac. Znajkdziesz go tu --> http://www.bieganie.pl/zacznij/jak/index05.html. Nie jestes poczatkujacy, wiec nie musisz zaczynac od pierwzego tygodnia. Zreszta mozesz sam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2005-08-24 16:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stanox brałem i niby cos tam kopał ale wole jednak szoty zaryzykuje flor medico, deke norme brałem i kopała jak należy ale wole krótki estr,kolega brał eurochem deke kilkanascie miechów temu i tez kopała inne wynalazki z tej firmy nie wiem, ciekawe jak tren działa z flor medico i ten jak wy to mówicie npp jak dla mnie krótka deczka i juz heh

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2009-03-11 21:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty na keto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Qazar, bez sensu ta dyskusja ale brniesz w nia jak łoś w bagno Posłuchaj, ostatni raz napiszę o co mi chodzi, ja Cie to nie przekona to trudno, więcej dyskutować nie zamierzam bo szkoda czasu. Nazywać sobie rzeczy można dowolnie - jak ktoś normalnie je 600 g ww dziennie to gdy przejdzie na 300 gram dziennie może sobie twierdzić że jest na [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10171 Data: 2005-03-18 09:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propka mogę zamienić z cypio albo enanem nie ma problemu z tym. Co do Oxy mam z Galaxy znajomi którzy ją brali wspominali że działa bez zarzutów. Ale jeśli naprawdę jest niepotrzebna nie będzie problemu z jej dalszym pogonieniem :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2015-06-15 11:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki

    Post
    Trening w domu

    Podoba mi się Twój post - jeden z nielicznych napisany bez blędów i z sensem :) Jako przygotownaie do silowni polecam własnie ACT - poniewaz narzuca już pewien rygor, uczysz się techniki i systematycznosci. Ponadto rozwija nie tylko mase, siłe ale również kondycję, czyli działa kompleksowo. Mając taki sprzet jaki masz jestes w stanie z powodzeniem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2009-08-19 11:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja: początki - pierwsze efekty, pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Głodzisz się? 8g w 3tyg... tak to wygląda ;] 1. A nie możesz zwolnić i się napić i biec dalej? Zwłaszcza że trenujesz na bieżni ? nie potkniesz się ;] 2. Jest sens, bo i tak glikogen będzie spalony więc będziesz palił tłuszcz 3. A nie możesz teraz zacząć mięśnie robić ? Mniej sie będziesz pocił na bieżni dźwigając ciężary. 4. Jaką masz dietę? [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4014 Data: 2012-06-02 22:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze byc tak trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jakbys zauwazyl to podalem trening o sredniej intensywnosci spajdi. poza tym gdyby miaql duzy staz treningowy to by nie pytal o rade bo by wiedzial co i jak na niego dziala.dla tego podalem mu trening powiedzmy uniwersalny...tzn taki ktory mozna dostosowac do swoich potrzeb.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2004-09-19 21:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)