Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]
[...] przed snem jem twaróg z jogurtem naturalnym rzodkiewką albo i bez i oliwa. Ktoś może powiedzieć że za późno jem posiłek potreningowy,jednak lubię ćwiczyć wieczorami i nie przeszkadza mi to;) krystian.wiciak jajka zawierają białka wolnowchłanialne ,natomiast zatrzymują katabolizm do 3 h ,natomiast twaróg zawiera również kazeine ,jednak jego [...]
Piętą achillesa u większości ludzi podobnie jak u mnie to praca u prywaciarza gdzie nie można sobie pozwolić na 3 dni l4 bo traci się premie a wiadomo czasy takie że kasy potrzeba jak tlenu. Urlopu chyba też każdemu brakuje więc nie ma o czym mówić, to nie praca państwowa. Co ciekawe i to jakiś paradoks, że my osoby ćwiczące wyjątkowo dobrze się [...]
nie wiem co to MT. Normalnie jadę 500 enan , 400 deki + do woli metka w razie potrzeby. Ukończyłem dwa miesiące cyklu przez pierwsze 5,5 tygodnia jechałem na mecie teraz zaczynam kolejne 30 dni do końca cyklu 4 miesiące, jeśli organy pozwolą rąbnę się metką ponownie po około 30 dniach odpoczynku - może na 90 mg ale wszystko może w każdej chwili [...]
Nie widzę nic dziwnego w tym naskórku. Za to mogę Ci polecić (wiele osób jest zadowolonych) maść szałwiową do smarowania, na A. znajdziesz spokojnie. Ponoć dobra,tania i działa. Poczytaj o tym. Uwierz,mózg jest tak zawiłą siecią,że można sobie wkręcić wiele. Nie wstydź się uprawiać sexu,bo dopiero Ci padnie na czache:)P.S. Piszesz o antybiotykach, [...]
Aleks dokladnie - ja jak sprobowalem cwiczyc na EC to teraz nie potrafie bez.. receptory mam juz max nie czule.. co prawda na CUN dziala dobrze ale nasilonej lipolizy nie zauwazam a na poczatku byla rewelka! Tak czy inaczej uwazam, ze jezeli sie nie chce cwiczyc, szczegolnie na koksie, to lepszym wyjsciem jest dopalic sie EC niz slabo [...]
Nie wypowiadaj się, jeśli nie jesteś obeznany z jakimś treningiem. Ten trening ma więcej poziomów, także progresja jest uwzględniona. Z reguły jeśli trening przestaje dawać efekty to się go zmienia. Poza tym przedstawiam własne doświadczenia z nim związane, na mnie działa, ot co. Na siłę nie karzesz mu trenować całego ciała, poradziło się raz, nie [...]
zrobię jak piszecie ... ale npp odstawię i tak bo źle się czuję przy tym spadku a propa może dokończę z metką i masteronem, dowalę hcg i poczekam, także dzięki za info bo byłem pewien że npp aż tak nie blokuje ale widać różnie działa na każdy organizm, wielkie dzieki :)
"przemeczenie" jak to nazywasz to nic innego jak to o czym pisałem, gruczoły przy przesuszeniu zaczynaja produkować wieksza ilosc łoju dostosowujac sie do takiego momentu by skóra nie była wysuszona... Z tradzikiem to jest tak ze problemem nie jest to by znalesc lek ktory działa (jest dzis mnóstwo swietnych leków) tylko to by po [...]
Wiem, że to zabrzmi głupio, ale mam często takie rozkminy. Czy istnieje takie "coś", podam przykładowo: spożywam dużo witamin, jem dużo owoców i warzyw no i za x czasu spożywam mniej witamin etc, czy mój organizm będzie źle reagował na to? Tak jak z jedzeniem "apetyt rośnie w miarę jedzenia", czy tu coś takiego działa, że im więcej spożywam [...]
czyli cos z tego tematu? Ja bym tak zrobił. po jakim czasie moge przejsc do tego ciezszego treningu? Masz rozpisane cykle. Po 5 tyg. Generalnie ACT to jest na jakieś 2 miesiące. Ale co jak co Michaił to prawdziwy spec i wiem co mówi. i jeszcze co brac? jakie odzywki? Tu generalnie są dwie opinie. Teraz jest trend kreatynowy. Byle [...]
Jak nie lubie gotowych programow treningowych tak znam jeden bardzo prosty, ale skuteczny. Pomaga jak sie czlowiek nie bardzo moze zmobilizowac, a nie ma kondycji, zeby zaczac biegac. Znajkdziesz go tu --> http://www.bieganie.pl/zacznij/jak/index05.html. Nie jestes poczatkujacy, wiec nie musisz zaczynac od pierwzego tygodnia. Zreszta mozesz sam [...]
[...] stanox brałem i niby cos tam kopał ale wole jednak szoty zaryzykuje flor medico, deke norme brałem i kopała jak należy ale wole krótki estr,kolega brał eurochem deke kilkanascie miechów temu i tez kopała inne wynalazki z tej firmy nie wiem, ciekawe jak tren działa z flor medico i ten jak wy to mówicie npp jak dla mnie krótka deczka i juz heh
Qazar, bez sensu ta dyskusja ale brniesz w nia jak łoś w bagno Posłuchaj, ostatni raz napiszę o co mi chodzi, ja Cie to nie przekona to trudno, więcej dyskutować nie zamierzam bo szkoda czasu. Nazywać sobie rzeczy można dowolnie - jak ktoś normalnie je 600 g ww dziennie to gdy przejdzie na 300 gram dziennie może sobie twierdzić że jest na [...]
Propka mogę zamienić z cypio albo enanem nie ma problemu z tym. Co do Oxy mam z Galaxy znajomi którzy ją brali wspominali że działa bez zarzutów. Ale jeśli naprawdę jest niepotrzebna nie będzie problemu z jej dalszym pogonieniem :)
Podoba mi się Twój post - jeden z nielicznych napisany bez blędów i z sensem :) Jako przygotownaie do silowni polecam własnie ACT - poniewaz narzuca już pewien rygor, uczysz się techniki i systematycznosci. Ponadto rozwija nie tylko mase, siłe ale również kondycję, czyli działa kompleksowo. Mając taki sprzet jaki masz jestes w stanie z powodzeniem [...]
Głodzisz się? 8g w 3tyg... tak to wygląda ;] 1. A nie możesz zwolnić i się napić i biec dalej? Zwłaszcza że trenujesz na bieżni ? nie potkniesz się ;] 2. Jest sens, bo i tak glikogen będzie spalony więc będziesz palił tłuszcz 3. A nie możesz teraz zacząć mięśnie robić ? Mniej sie będziesz pocił na bieżni dźwigając ciężary. 4. Jaką masz dietę? [...]
jakbys zauwazyl to podalem trening o sredniej intensywnosci spajdi. poza tym gdyby miaql duzy staz treningowy to by nie pytal o rade bo by wiedzial co i jak na niego dziala.dla tego podalem mu trening powiedzmy uniwersalny...tzn taki ktory mozna dostosowac do swoich potrzeb.
Lisztesik/ zdjecia po cyklu str 10
